Sebevědomí VS sociální sítě 🥊 (E22)
Tentorkát rozebíráme, jak sociální sítě ovlivňují naše sebevědomí a jak s tím můžeme bojovat. Čeká nás spousta zajímavých příběhů a vysvětlení, proč se porovnáváme a proč se cítíme úzkostně, když se koukáme na ty dokonalé životy ostatních. Ale nebojte, ukážeme vám taky triky, jak se s tím vypořádat a zlepšit svoje sebevědomí. Takže neváhejte a […]
Zakázaná slova 🤐 Odkryjte moc svého myšlení a změňte svůj život! (E21)
Připojte se k podcastu “Zakázaná slova 🤐” a odhalte sílu svého myšlení, která vám může změnit život! V epizodě 21 se dozvíte neuvěřitelné tipy a triky, jak osvobodit svou mysl od omezujících přesvědčení a otevřít se novým možnostem. Nechte se inspirovat a objevte skrytý potenciál, který vás může posunout kupředu ve vašem osobním i profesionálním […]
Manipulativní matka – rozvraceč vztahů 💔 (E20)
To, že s nám naše maminky někdy manipulují je normální. Každy někdy manipulujeme a naše matky nejsou vyjímkou. Ale co když je naše matka opravdový manipulátor? Jaký vliv to má na naše vztahy, manželství a děti? A co s tím můžeme dělat? O tom a spoustě dalším je další díl podcastu Školy Sebevědomí. Pokud vás […]
První kroky k sebevědomí 👟 (E19)
Jak konkrétně muže každý začít pracovat na svém sebevědomí? Jaká jednoduchá cvičení může dělat každý? Jaké překážky vás můžou potkat a jak je překonat? O tom všem si povídáme v 19. díle Školy Sebevědomí. Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat ten Youtube kanál ▶️ 🔔 […]
Proč samochvála NESMRDÍ? 🦨 (E18)
Kdo z nás nikdy neslyšel, že samochvála smrdí? Kdo z nás nemá tendenci brát svoje úspěchy jako samozřejmost? Kdo z nás si uvědomuje, že denně děláme věci, za které stojí se pochválit? V tomto díle se zabýváme sebechválou a tím, proč je dobré se chválit. Jaké benefity přináší sebechvála, jak se projeví v našem životě […]
Umíte si nastavit hranice? 🚧 (E17)
Přemýšlíte nad tím, proč děláte něco, co dělat nechcete? Proč děláte práci za ostatní? Jak je možný, že vy byste pro ostatní děláte první-poslední a oni pro vás nic? Souvisí to s nastavováním hranic a uměním zajistit, aby moje hranice ostatní nepřekračovali. Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, […]
Jak přijímat pochvalu? 🙏🏻 (E16)
Víte jak správně reagovat, když vás někdo pochválí? Jak reagují sebevědomí lidé? Co dělat, abych se naučil přijímat pochvalu? To všechno se dozvíte v dnešním díle Školy Sebevědomí. Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat ten Youtube kanál ▶️ 🔔 Kde nás ještě najdete 🟢 Spotify […]
Proč chválit druhé? 👏🏼 (E15)
Pochvala je něco, s čím se setkáváme každý den. Ale víte, že pochvalou můžete napáchat i škodu? A proč vůbec druhé chválit? A jak chválit děti? O tom všem si povídáme v dnešním dílu podcastu. Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat ten Youtube kanál ▶️ […]
Jak se vyrovnat s rozchodem? 💔 (E14)
Rozchod – každého potkal a spoustu z nás ještě potká. Jak si ale zmírnit prožívání rozchodu? Honza vypráví svůj příběh a s Martou pak společně přichází na to, co může každý z nás dělat, aby svoje rozchody snášel mnohem lépe. Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete […]
5 psychických důvodů, proč nemůžete zhubnout 👙 (E13)
Nabvíme se ani o tom, jak cvičit, ani o tom, co jíte, ale hlavně proč a jak jíte. Bavíme se o vztahu k jídlu. O vzorcích chování, které si neseme z dětství a ani nás nenapadne se nad nimi zamyslet, natož je zpochybnit. S Martou rozebíráme 5 nejčastějších přístupů k jídlu, které téměře vždy komplikují […]