Tentorkát rozebíráme, jak sociální sítě ovlivňují naše sebevědomí a jak s tím můžeme bojovat. Čeká nás spousta zajímavých příběhů a vysvětlení, proč se porovnáváme a proč se cítíme úzkostně, když se koukáme na ty dokonalé životy ostatních. Ale nebojte, ukážeme vám taky triky, jak se s tím vypořádat a zlepšit svoje sebevědomí. Takže neváhejte a připojte se k nám! Máme společný problém a společně se mu postavíme!
Pokud vás baví, co Honza s Martou dělají, tak je, prosím, podpořte, tím, že budete odebírat ten Youtube kanál ▶️ 🔔
Kde nás ještě najdete
🟢 Spotify – https://open.spotify.com/show/76D3RbEpq78yIr2tWInMXt
🟣 Instagram – https://www.instagram.com/skolasebevedomi/
🔵 Facebook – https://www.facebook.com/skolasebevedomii/
🍎 Apple Podcasts – https://podcasts.apple.com/cz/podcast/%C5%A1kola-sebev%C4%9Bdom%C3%AD/id1672858294
00:00 – Intro
01:30 – Sebevědomí VS Sociální sítě
02:20 – Naše přítomnost na sociálních sítích
03:25 – Vazba mezi sebevědomím a sockami
05:01 – Dvojí vliv na naše sebědomí
05:38 – Existuje pozitivní vliv sociálních sítí?
09:59 – Nástraha anonymity
10:55 – Úspěchy na sociálních sítích
14:00 – Proč ovlivňují soc. sítě sebevědomí
16:30 – Nástrahy sociálních sítí
17:11 – Jak si udržet sebevědomí?
18:50 – Jak se porovnávat zdravě?
21:04 – Co tím chtějí říct?
21:30 – Followeři a prestiž
28:26 – Jak se méně porovnávat?
32:05 – Proč je sleduju?
34:40 – Krmíme závist
37:24 – Jak být vědomější na sociálních sítích?
41:31 – Shrnutí
45:14 – Co dál?