🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou díváme na to, jak si udržet vnitřní stabilitu a odolnost vůči toxickým vlivům – ať už přicházejí od lidí, v práci nebo z každodenního prostředí. Povídáme si o tom, jak si nastavit osobní hranice, rozpoznat manipulaci a zvládnout situace, kdy nás ostatní zkoušejí dostat pod tlak. 💪

👉 Dozvíte se:
– Jak poznat, že je někdo toxický právě pro vás
– Co znamená mít vlastní hranice a jak si je umět udržet
– Proč sebevědomí a sebehodnota posilují naši odolnost
– Jak říkat ne bez pocitu viny
– Jak tvořit zdravé, netoxické vztahy

💬 Dejte nám do komentářů vědět, s čím nejvíc bojujete – udržet si energii? Stanovit hranice? Nebo odlišit respekt od povolnosti?

🎧 Sledujte nás i na Spotify a dalších platformách. Každý týden nové epizody! ❤️

👇 Sledujte Školu Sebevědomí:
Instagram | Facebook | Youtube | Spotify

#ŠkolaSebevědomí #Marta #Honza #Sebehodnota #Hranice #ToxickéVztahy #Sebevědomí2024