Odolnost vůči toxickým vztahům 🛡️ (E111)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou díváme na to, jak si udržet vnitřní stabilitu a odolnost vůči toxickým vlivům – ať už přicházejí od lidí, v práci nebo z každodenního prostředí. Povídáme si o tom, jak si nastavit osobní hranice, rozpoznat manipulaci a zvládnout situace, kdy nás ostatní zkoušejí dostat pod tlak. […]
Proč si neseme bolesti rodičů? 💔🧬 (E110)
🎙️ Vítejte u dalšího dílu Školy Sebevědomí! Tentokrát se ponoříme do tématu **mezigeneračních traumat** – jak vznikají, jak nás ovlivňují a hlavně – co s nimi můžeme dělat. 🧠💬 👉 Povídáme si o tom, proč některé vzorce chování a myšlení přejímáme z generace na generaci, jak rozpoznat, že i my si neseme něco, co nám […]
Skrytý narcis: Laskavý manipulátor ve vztahu 😈❤️ (E109)
🎙️ V novém dílu Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu SKRYTÉHO NARCISMU. 👀 Jak rozpoznat manipulátora, který se vydává za citlivého a laskavého člověka? Jak se bránit nenápadnému ovládání, které má své kořeny v nejistotě druhé osoby? 💬 Společně mluvíme o tom, jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a skrytě manipulativním chováním. 🎯 […]
Utiš vnitřního kritika 🦹🏼♀️ (E108)
🎙️ V tomhle díle Školy Sebevědomí se společně ponoříme do tématu VNITŘNÍHO KRITIKA — toho hlasu, který nám často znepříjemňuje život a říká, že nejsme dost dobří. Povídáme si o tom, odkud ten hlas pochází, jak ho rozpoznat a hlavně – jak s ním pracovat, aby se z nepřítele stal spíš náš rádce. 🌿\n\n💬 Mluvíme o […]
Empatie jako past 🪤 (E107)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu EMPATIE. Co to vlastně znamená vcítit se do druhého člověka? A kdy se empatie může stát PŘEKÁŽKOU nebo dokonce PROKLETÍM? 💭 ❤️ Mluvíme o tom, kde končí pochopení a kde začíná přebírání odpovědnosti za ostatní. Jak si nastavit ZDRAVÉ HRANICE, aby nás empatie […]
Když je manipulátorem partnerka syna 🧛🏻♀️ (E106)
🎧 V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou pouštíme do jednoho z nejnáročnějších témat – manipulace ve vztazích ❤️🔥 a konkrétně o situacích, kdy manipulátorem může být partnerka našeho syna. Jak to poznat? Co dělat, když vidíme, že naše dítě se mění a odcizuje se rodině? A jak s tím zacházet, aniž bychom vztah […]
Jak odhalit skrytého narcistu 🔎 (E105)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí si s Martou povídáme o tématu, které bývá často neviditelné – o skrytém narcismu. 👀 Jak ho poznat, jak se projevuje a jak se bránit jeho manipulacím? Proč jsou tak „nenápadní“ a přesto dokážou ovlivnit náš život víc, než si myslíme? 💭 Naučíme vás vnímat signály, které často přehlížíme, […]
Láska nebo peníze? Když finance zasahují do vztahů ❤️💸 (E104)
🎙️ Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí! Tentokrát se s vámi otevřeně bavíme o jednom z největších tabu – PENÍZE 💰 a jejich vliv na naše vztahy ❤️. Povídáme si o tom, proč finance dokáží vztahy tmelit i ničit, jak se vyhnout konfliktům a hlavně, jak o penězích mluvit bez studu a strachu. 👉 Co […]
Tiché formy manipulace, které si ani nevšimnete 👀🤐 (E103)
🎙️ Vítáme vás u dalšího dílu Školy sebevědomí! Tentokrát se ponoříme do světa tiché manipulace – co to je, jak ji rozpoznat a hlavně, jak se proti ní bránit. 👥 Povídáme si o rozdílu mezi očividnou a nenápadnou manipulací, ukazujeme praktické scénky z partnerských vztahů a přinášíme tipy, jak si udržet svoje hranice. 👉 Dozvíte […]
Proč se bojíme říct NE – a jak se to naučit? 🚨 (E102)
🎧 Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí! Tentokrát se s Martou ponoříme do tématu: PROČ se bojíme říkat NE a jak se to postupně můžeme naučit 💪 👉 Proč máme strach z konfliktů? 👉 Jak nás ovlivnila výchova a syndrom „hodného člověka“? 👉 Praktické tipy, jak si začít nastavovat zdravé hranice 👉 Jak trénovat odmítnutí […]