Proč jsme závislí na validaci? 🤔 (E114)
Jak se zbavit závislosti na pochvale zvenku a začít víc věřit sami sobě? ✨ V tomhle dílu si s Honzou povídáme o externí validaci – proč ji tolik potřebujeme, jak nás formovalo dětství i sociální sítě a jak se krok za krokem posouvat k větší vnitřní jistotě a sebehodnotě. Co se v dílu dozvíš: 1) […]
Uzdravit se ze vztahu s narcistou ❤️🩹 (E113)
🎧 V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu narcismu – jak ho rozpoznat, jak se z něj zotavit a co dělat, když se po vztahu s narcistou snažíme znovu najít sami sebe. 💔💪 Mluvíme o tom, proč je těžké odejít, jak pracovat na uzdravení a jak znovu objevit vlastní hodnotu, radost […]
Otevři se beze strachu ❤️ Síla zranitelnosti (E112)
🎧 V tomto díle Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu, které je klíčové pro opravdovou blízkost – síla zranitelnosti. ❤️\n\nProč se bojíme ukázat slabá místa, i když jsme s někým, koho milujeme? Jak se naučit znovu věřit? A proč otevřenost není slabost, ale odvaha?\n\nOdpovídáme na otázky, jak pracovat se strachem z odmítnutí, jak […]
Odolnost vůči toxickým vztahům 🛡️ (E111)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou díváme na to, jak si udržet vnitřní stabilitu a odolnost vůči toxickým vlivům – ať už přicházejí od lidí, v práci nebo z každodenního prostředí. Povídáme si o tom, jak si nastavit osobní hranice, rozpoznat manipulaci a zvládnout situace, kdy nás ostatní zkoušejí dostat pod tlak. […]
Proč si neseme bolesti rodičů? 💔🧬 (E110)
🎙️ Vítejte u dalšího dílu Školy Sebevědomí! Tentokrát se ponoříme do tématu **mezigeneračních traumat** – jak vznikají, jak nás ovlivňují a hlavně – co s nimi můžeme dělat. 🧠💬 👉 Povídáme si o tom, proč některé vzorce chování a myšlení přejímáme z generace na generaci, jak rozpoznat, že i my si neseme něco, co nám […]
Skrytý narcis: Laskavý manipulátor ve vztahu 😈❤️ (E109)
🎙️ V novém dílu Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu SKRYTÉHO NARCISMU. 👀 Jak rozpoznat manipulátora, který se vydává za citlivého a laskavého člověka? Jak se bránit nenápadnému ovládání, které má své kořeny v nejistotě druhé osoby? 💬 Společně mluvíme o tom, jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a skrytě manipulativním chováním. 🎯 […]
Utiš vnitřního kritika 🦹🏼♀️ (E108)
🎙️ V tomhle díle Školy Sebevědomí se společně ponoříme do tématu VNITŘNÍHO KRITIKA — toho hlasu, který nám často znepříjemňuje život a říká, že nejsme dost dobří. Povídáme si o tom, odkud ten hlas pochází, jak ho rozpoznat a hlavně – jak s ním pracovat, aby se z nepřítele stal spíš náš rádce. 🌿\n\n💬 Mluvíme o […]
Empatie jako past 🪤 (E107)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou ponoříme do tématu EMPATIE. Co to vlastně znamená vcítit se do druhého člověka? A kdy se empatie může stát PŘEKÁŽKOU nebo dokonce PROKLETÍM? 💭 ❤️ Mluvíme o tom, kde končí pochopení a kde začíná přebírání odpovědnosti za ostatní. Jak si nastavit ZDRAVÉ HRANICE, aby nás empatie […]
Když je manipulátorem partnerka syna 🧛🏻♀️ (E106)
🎧 V dnešním díle Školy Sebevědomí se s Martou pouštíme do jednoho z nejnáročnějších témat – manipulace ve vztazích ❤️🔥 a konkrétně o situacích, kdy manipulátorem může být partnerka našeho syna. Jak to poznat? Co dělat, když vidíme, že naše dítě se mění a odcizuje se rodině? A jak s tím zacházet, aniž bychom vztah […]
Jak odhalit skrytého narcistu 🔎 (E105)
🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí si s Martou povídáme o tématu, které bývá často neviditelné – o skrytém narcismu. 👀 Jak ho poznat, jak se projevuje a jak se bránit jeho manipulacím? Proč jsou tak „nenápadní“ a přesto dokážou ovlivnit náš život víc, než si myslíme? 💭 Naučíme vás vnímat signály, které často přehlížíme, […]