Mnohdy jsme navyklí vnímat vše jen negativně a to, co je dobré, bereme jako samozřejmost. Vy však máte mnoho silných stránek a dobrých vlastností, jen si je možná nevědomě odmítáte připustit.
Dopřejte si dostatek času a pusťte se do přemýšlení a vzpomínání. Jaká vaše schopnost, vlastnost vám umožnila např. zvládnout vystudovat, získat práci, seznámit se,…
Napište si seznam 20-ti vašich silných stránek.
Pravděpodobně to nenapíšete najednou, doplňujte i v dalších dnech. Udělejte si značku, kolik jste zvládli na “první dobrou”. Uvidíte, jak vám to postupně bude připadat čím dál snadnější.
Pro návod Vám přinášíme tipy na silné stránky, ale věříme, že přijdete na mnoho dalších možných.